Suitsetamisest loobumine.

Kusjuures ise jätsin maha 15 jaanuar 2012 ehk siis täpselt aasta sai täis. Flixile: 72-96h on kõige rängem, elad need üle ja edasi juba nohu.

kole lugu, olen miski 35 a tossand, üle nädala pole ilma olnud ( siis ka silmad hakkavad automaatselt konisid otsima )

olen möelnud, et ku suudaks kuu, paar ilma olla ei hakkaks tappes kah enam.

a miskipärast paljud hakkavad uuesti pikema pausi pealtki, jube kahtlane värk ....

Mul tuli isu tagasi just siis, kui autojuhiametit pidama hakkasin. Eks igavusest võibolla.

Tänases Postimehes pikem artikkel sellest, kuidas Gorbatšov NL elanikega viis läbi oma alkoholikeelu poliitikat. Kes tänaval vahele jäi, topiti kartserisse. Siiani ei olnud ma kuulnud, et nendes kartserites viskasid lusika nurka kõik need tegelased, kellel alkohol oli saanud organismi toimimise üheks vajalikuks komponendiks. Artiklis oli näitena nimetatud vene armee ohvitsere. Arvan, et suitsetamisega sama. Üks tuttav doktor ütles mulle-Ära mees narrita organismi enam vanastpeast. Kui oled 40 aastat suitsetanud ja pole kopsuvähki surnud, siis suitsetamisest päevapealt loobumine võib lõppeda insuldi või infarktiga. Seepärast olengi peale konkreetset vestlust staažile veel paar aastat lisanud.

noh, cardinali jutt paneb kah mõtlema....

ah, jutt või asi. 40 tossand tegelane on nagunii niivõrd vana ja kulund masin, et pesumasina läbiroostendand trumli purunemine ei ole mingis põhjuslikkus seoses suitsetamise äkitselise mahajätuga.

Ah lähen ja tossutan vist ühe.

Wuudi- ma oma 42 aastase suitsetajastaaži ja 60,5 eluaastaga ei saa tervise üle kurta. Viimati olin haige 1976 aastal. Külmetushaigused lähevad minust kaarega mööda ja muid hädasid ie ole. Ma ei taha sellega suitsetamist propageerida. Vastupidi- kõigile endast noorematele tuttavatele olen õelnud - kui suudad, jäta maha. Minu eelmises kommis nimetet doktor oli kunagine Merimetsa haigla peaarst, kes ise ei olnud ei suitsu ega viinamees. Seeeest oli ta naistemees ja lemmik.

sellega ei tõesta midagi. küll aga fakt, et 40 aastat on tossatud, siis peab juba parajas infarkti ja insuldi eas olema. See, et mõnel juhtuvad need vead pärast suitsetamise mahajätmist, ei ole vist niiväga omavahelise põhjusliku seose värk? Olgu või peaarsti öeldud veendumus.

Tüüpiline infarkti või insuldi oht on kõrgenenud vererõhk. Nagu teada, siis suitsetamine ahendab veresooni ja soodustab ka veresoonte lupjumist, mis mõlemad tõstavad vererõhku. Lupjumisega suureneb ka tromboosioht. Selles osas sul õigus. Mul vererõhk nagu noorestpeast. Aastatega 10 pügalat tõusnud ainult. Veel ei kurda. Viimane kopsupilt oli ka ilma laikude ja aukudeta. Ameti tõttu pean iga 5-e aasta tõttu arstliku komisjoni läbima. Viimane kord siis 2012 märtsis. Kõik on ikkagi individuaalne

homme saab 8a joogi lõppemisest ja poole kuu pärast, 2a suitsude otsasaamisest.
muidugi, on mul pärast mõlemaid elumuutusi tulnud haigusi ilmsiks või süvenenud. Ja mõni med. töötaja on oma veendumust, või siis kõiketeadvat tagantjärgi tarkust proovind järsu muudatusega põhjendada. A fakt on see, et sellise tegelase üks lause räägib teisele vastu. Ja suuline jutlustus kirjandusele ja trükistele, mida samalajal jagab. Küsid üle ja täpsustad, siis jääb mökitama, justkui ,,ah mis ma lollile ikka seletan nah". Ja et vanust on ka parajalt juba, ja et eluviisid ja elustiilid on kah nigu nad on.

Jube hea töö on siuke, kus saab väita, et infarkt on seotud nii padusuitsetamisega kui selle mahajätmisega...kus saab väita et diabeet tekkis mahajätmisest ja samas ületuleva lausega, (unustades ära mida äsja väitis), et mahajätmine päästnud ongi (millestki sama haiguse veelgi tugevamast vormist). Isegi nsip ei suuda sellistega samal tasemel olla.

Ühesõnaga, erudeeritud juttu põhjustajatest, jätkub kauemaks ja pikalt. Peaasi, et raha ringleks. Võimalikult lähisfäärides. Küll neilegi kaudselt kopkas kukub. Hiromantia ja hiilerlus, justkui abivahendid eesmärgiks, ei ole kuhugi kadund, kuigi pole meil ei aasia ega ammugi keskaeg.

no nüüd on kõik selge....

selge nimelt see, et mitte miski pole selge

Hea lugemine , aga kas poleks just nüüd paras aeg võtta aeg maha ja teha üks suitsupaus ?

Ja paha poleks ka väike naps , või kuidas arvate Teie ?

just, just

Katse sooritatud , sigaretist suutsin kimuda kolm " kõhvi" ja sisikonnas hakkas " keerama " , selleks et, ellu jääda pidin võtma kaks napsu , vedas , vist jään elama ...

Suitsu kasuks kõneleb ainult üks asi. On mehed koos, ajavad juttu ja endal pole midagi ütelda või ei oska. Juhtub seda pidevalt, tuleb suits ette panna, muidu on nägu tühi.

Nii nad räägivad jah,et suits annab targale aega mõelda ja lollile midagi suhu torgata-
Nüüd juba üle kahe aasta suitsust prii peale kolmekümneaastast pigitamist.Algul sai paar kuud plaastreid kasutada-on abiks kui omal iseloomu on- ja esimesel aastal oli ikka selline tunne et prooviks.... Aga eelmisest proovimisest said järjekordsed neli aastat ja see teadmine hoidis õnneks tagasi.
Esimesel aastal ei olnud tervis ka just eriti kiita-ei saanud enam aru mis organismis toimus.Enesetunne oli ikka väga sant kohati.Aga hetkeseisuga võib öelda et enesetunne on tunduvalt paranenud.Kui veel lisandunud kaalust õnnestub lahti saada,oleks kõik okei.

Alustasin kui olin 15st.Nyyd 62 ja pealeveel.Kroonust tulles jätsin 3ks kuuks ta maha,kaalu tuli oma 25kg juurde ja nyyd ei saa neist enam lahti.Tervisel ei ole häda miskit,kui siis ainult suust sisse aetud viga.Nagu ytles mu kadunud ämm ELA 25AASTAT VÄHEM - aga hästi.AU ja kiitust talle.

Ma pole juba 28,5 tundi suitsetanud!

13 aastat pole suitsetanud. enne 10 aastat miinimum pakk päevas. siiani rahul )

Mudal suitsud lõppenud või? Vii taarat, saad uue paki osta.

Mulle trehvas näppu ühe Onu Tomi raamat. Valsberg vms.
Seal ta kirjeldab, kuidas tubakaleotis või nuusktubakas su uuele levelile viib.
Pole proovida jõudnud, aga eks eluke näitam, mis või kuidas. Ehk hakkan hoopis seeni või kaktuseid kasvatama.

Tossasin 26a. , 3. veebruar saab 2 aastat ilma kimumatta Raskemad on esimesed 2 nädalat, ülejäänud juba nohu. Poolik pakk mis alles jäi siiamaani baarikapis. Kui seda "onu TIK-TAK" restarti poleks olnud, kimuks vast siiamaani edasi.

Paar rida lühidalt oma kogemusest. Tõmbasin 23 aastat, olenevalt päevast 1,5-2 pakki päevas. Paar aastat tagasi tekkis hea põhjus loobumist üritada, sündis pesamuna. Üks tuttav soovitas proovida e-sigaretti. Nüüd siis olen seda kaks aastat popsinud ja igati rahul. Mõnele sobib, mõnele mitte. Minu tutvusringkonnast on proovijaid paarikümne ligi, nendest umbes pooled on tavasuitsule tagasi pöördunud. Mulle oli ilmselt oluline eelis plaastrite ees see, et tegevus kui selline jäi alles. Naine ka eriti rahul, nn konikat enam riietel pole. Rahalisest poolest ka. Olen loomult laisk ja mugav, seetõttu ostsin kohe korraliku asja, et oleks lihtne ja meeldiv kasutada. Stardikomplekt (akud, laadija, 5 põletit) maksis ligi 90 EUR-i. Kahe aasta jooksul olen ühe aku juurde ostnud, väheke suurma mahtuvusega, 15 EUR-i. Minul kulub E-vedelikku umbes 20-30 ml kuus, 30 ml pudel Hiinast tellides koos transpordiga 6 EUR-i. Kahe aasta peale kulud siis jämedalt 250 EUR-i. Nii et omadest kogemustest soovitaks kahtlejatel kindlasti proovida, aga kõigile see e-sigarett lihtsalt ei sobi, krt seda teab miks. Keegi pole nagu osanud selgitada ka, miks uuesti tavasuitsu tõmbama hakkas.

Mulle meeldib see lõhn. Mulle meeldib see maitse. Mulle meeldib see tubaku krudin paberi sees.

Tubakal on väga hää aroom.Igatahes kordi parem kui essu hais.

Suitsetan üle kahekümne aasta,see on üks mu pikaajalisemaid hobisid.

Mul on ka e-sigaret olemas ,aga mul on siuke tunne et see veel mürgisemaks keemiaks hiljem osutub ... Ma kahtlen selles keemias , värske asi . Hiljem võib muud selguda , kunagi arvati ka et tubakas on ravim . Puhas business

Tõmmasin kah 16 aastat umbes 25 koni päevas. Nüüdseks pool aastat pole teinud.
Tagasi mõeldes polnudki eriti keeruline, kõige raskem oli põhjust leida. Õnneks tervis tuli mõistlikul määral appi. Igatsorti maovalud ja pisted rinnus tegid asja ära.
Organism pole siiani veel päris kohanenud, aga kaugel pole ka see aeg.

planeeto. loomulikult puhas business, eriti vaadates kuidas meie müüad mega kasumit püüavad teenida e-vedeliku müügilt. Eestis käest ostes 18 EUR-i 20 ml, Hiinast koos kojutoomisega 6 EUR-i 30 ml. Aga väga värske see asi tegelikult ei olegi. Uus-Meremaal uuritud seda aastast 2003, siiani vähemalt midagi varjatut pole avastatud. Need uued VG vedelikud tehtud mingi taimse asja baasil, pole väga süveneda viitsinud. Netist muidugi võimalik leida Vene tubakaärimeeste sponsoreeritud video kus e-suitsust inimkonna vaenlane nr 1 tehakse.

vot mille siis lugesin
olkser 20. august 2008 18:58:12

läheb juba 8 aasta ilma suitsuta, ennem sai mingi 10-11 aastat tossatud, lihtsalt jätsin maha ja kogu moos, ei plaastreid ega nätsusi, lihtsalt jätsin maha. kõige raskemad olid alguses need hetked kui kuskil peol vms, olin juba parajas olekus, vot siis oli raske, nüüd juba asi ammu niikaugel, et suitsuhais kohe vastikuna tundub.

aga nüüd olen aus ja kirjutan uuesti, kokku olin ilma suitsuta miski 11 aastat, nüüd tossan nigu vana katlamaja jälle

Suitsetand olen 7 a ., mul aega on veel selle mahajätmisega, seniks 5 suitsu päevas.

Olin ka vahepeal suitsuvaba 2 aastat (2009 ja 2010) . Ostsin 2010.a. detsembris jälle suitsud ja hakkasin peale uusaasta ööd suitsetama . Nüüd suitsetanud 2 aastat ja 20 päeva . Suitsetama hakkasin ikkagi 1987.a. ja lemmiks margiks oli Zalatoje Runo ja kallis Forum (1rbl pakk) , hiljem rumba,leek,ekstra ja tallinn . Suitsetamine käib minuga kahjuks eluaeg kokku , juba 2. klassis unistasin suitsetajaks saada nagu kõik kalamehed Sigaretid,viinad ja kirglised naised ajavad lõpuks hauda ,aga see on ELU ! Kunagi olid telekas kõik sõjakangelased kõvad suitsumehed , kogu televiisor oli sigaretti hoidvaid mehi-naisi täis . Praegu on uued ajad ja uued inimesed , kel vähegi võimalik ärge hakake suitsetama ...eksole

Mingit nippi ju tegelt pole,aint peab ise mees olema ja endast võitu saama.ise pole enam aastaid tõmbanud ja maha jätsin siis kui olin haige ja oli räme kõha ikka proovisin tõmmata aga niikui alla tõmbasin nii läkastama ajas.Lõpuks vihastasin ja siiani eitõmba.Vot nii.

unusta oma kuivand tatiklimbi nakerdamine ja suits. mine osta uus auto

Ok.

Nah selle uue autoga teha? Suitsetamine on hulga mõnusam.
 

Kes tahab suitsetamisest loobuda, see võtab pooliku paki, viskab selle prügikasti ja saab vabaks. Plaastrid ja e-sigaretid on enesepetmine, sama mürk, teine manustamisviis. Võõrutusnähud on valdavalt psühholoogilise päritoluga, tekivad hirmust, nikotiin pole heroiin ja omab minimaalseid reaalseid võõrutusnähte  

Uus(kellegi vana) Range Rover oleks kõva sõna küll, kuid vaesed sõidavad Passatitega. Isegi, kui ei suitsetaks nii palju raha iga päev ära.

Mingil passatil pidi bensupaak nii suur olema, et vaene saab "soki" täispaagi arvet nähes

Väga vaene ja paha inimene oled Venno. Sedasi ei hüpata teistele ninna. Väga ebaviisakas käitumine. Kollane Camel ja Passat on väga vaese inimese tundemärgid. Häbi Venno, häbi...

Mingitel 90aastate  pasteetidel oli jah vast mingi 90l paak. 
 

Mina pole kellelegi ninna hüppanud. Ma nendin fakti lihtsalt. Seega ootan vabandust. Nagu mulle tundub, on olemas kaks väga halba inimest juba.

Kes see peale sinu veel paha on? Ka mulgimaalt keegi? Selljuhul väga kriminaalne kant see Mulgimaa.   
Ja miks planeeto su ees vabandama peab?

Planeeto ei peagi ju. Teie, kes te mind pahaks inimeseks sõimasite, peate vabandama. Muidu räägin kõigile, et kokri püüdmas käisid.....siis saad sõimata.

Oh blinn...See kogre värk.... No selljuhul:
Ma väga vabandan mu noorsõber selle ebamugavuse eest mis ma sulle siin põhjustasin. Väga piinlikult kukkus välja. Püüan oma käitumist siin jälgida.   Désolé monsieur... Minu lugupidamine.
 

suitsetamine ei möju HÄSTI spermale! :-(

Mudakoger! Kas su isa oli kõva suitsumees?